Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную
ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Худолей, О.Н.
    Методика развития силы у юных гимнастов на этапах начальной и специализированной подготовки = Method of development force at the young gymnasts on the stages of initial and specialized preparation / Худолей О.Н.
    // Физ. воспитание студентов. - 2010. - № 4. - С. 74-77. - Библиогр.: с. 77 (9 назв.).

URL HTTP://sportlib.info/Press/FVS/2010N4/p74-77.htm

    -- 1. Гимнастика спортивная - Юношеский спорт - Возрастные особенности - Возрастные группы - Эффект тренировочный - Нагрузка силовая - Силовая подготовка - Этапы подготовки - Начальная подготовка - Специализированная подготовка - Сила мышц - Развитие силы - Методика развития - Графическая модель - Тренировка спортивная. 2. young gymnasts. 3. force. 4. Method. 5. specialized stage of preparation.

    УДК 796.413                 ГРНТИ 77.29.51
                                ГРНТИ 77.03.23

    Определены модели срочного и отставленного тренировочного эффекта силовых нагрузок у юных гимнастов 7-13 лет. Установлено, что процесс силовой подготовки может быть разделен на два органически связанных этапа.

    The terms of effective development of force are considered for young gymnasts on the stages of initial and specialized preparation. The models of urgent and moved aside training effect of the power loadings are certain for young gymnasts 7-13 years. It is set that the process of power preparation of young gymnasts can be separate on two stages. On the first stage by means of the concentrated power loadings the expressed decline of force of group of muscles is arrived at. On the second stage by means of favourable a display maximal efforts of loadings the increase of force of group of muscles is arrived at. Application of the power loadings of different orientation is given by possibility during 10-12 employments on 30-60% to increase force of group of muscles, shorten time of training on development of force in two times.

Новый запрос

Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте: sportlib@umail.ru