Смирнова, И.В.
    Бодифлекс, калланетика, пилатекс - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия : сборник / Ирина Смирнова, Лика Ян. - Санкт-Петербург: Вектор, 2009. - 215 с.: ил. + ЭОД. - (Через движение - к совершенству). - ISBN 978-5-9684-0969-0: 264.90.

 Изображения

    -- 1. Фитнес - Бодифлекс - Калланетика - Пилатес - Здоровье физическое - Тренировка оздоровительная - Настрой психологический - Упражнения специальные - Упражнения оздоровительные - Питание рациональное - Рацион питания - Массаж тела - Комплекс упражнений - Диета - Питательные вещества - Красота физическая - Долголетие - Баня.

    УДК 796.412                 ГРНТИ 77.03.15.17

    Занятия фитнесом помогают снять стресс и зарядиться положительной энергией, сбросить лишний вес и вернуть телу гибкость, увеличить плотность костной ткани и укрепить иммунитет, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и стимулировать сексуальную жизнь.