Гулбани, Р.Ш. Применение системы йоги в физической реабилитации суставной и мышечной гибкости у женщин 35 - 45 лет = Application of yoga in physical rehabilitation joint and muscle flexibility in women 35 - 45 years / Гулбани Р.Ш., Таран А.А. // Физ. воспитание студентов. - 2011. - № 3. - С. 27-29. - Библиогр.: с. 29 (5 назв.).
Рассмотрены вопросы использования упражнений йоги, как средство физической реабилитации при заболевании опорно-двигательного аппарата. Выявлены некоторые неблагоприятные тенденции возникновения и развития таких заболеваний суставов как артрит, артроз, остеохондроз, а также потеря гибкости мышц тела, как важной составляющей для выполнения нормального движения.
The experiment involved 35 women at the age of 45. The paper discusses the application of yoga exercises as a means of physical rehabilitation for diseases of the musculoskeletal system. Identified some negative trends of occurrence and development of joint diseases as arthritis, arthritis, osteochondrosis, and loss of flexibility in the muscles of the body, as an important component to perform normal movements. Offered a program of correction of functional disorders of the joints and muscles through yoga.
sportlib@umail.ru