Шикунов, А.Н.
    Методы тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте : [метод. пособие] / Шикунов Алексей Николаевич, Кузьмин Андрей Александрович. - Тамбов, 2003. - 23 с. - Библиогр.: с. 16-23 (99 назв.). - беспл.

    -- 1. Гиревой спорт. 2. Анатомия. 3. Кисть. 4. Предплечье. 5. Выносливость силовая. 6. Упражнения со штангой. 7. Упражнения с гантелями. 8. Тренажерные устройства. 9. Спортивное оборудование. 10. Упражнения тренировочные. 11. Нагрузка тренировочная. 12. Мышцы.

    ГРНТИ 77.29.58.19

    Методическое пособие освещает методы тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте. Представлено 30 упражнений с различными модификациями.