Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную
ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Люлина, Н.В.
    Особенности методики занятий по аэробике с использованием упражнений спортивной направленности = Features of method of employments on aerobics with the use of exercises of sporting orientation / Люлина Н.В., Захарова Л.В.
    // Физ. воспитание студентов. - 2011. - № 6. - С. 67-70. - Рез.: рус., англ., укр. - Библиогр.: с. 70 (7 назв.).

URL HTTP://sportlib.info/Press/FVS/2011N6/p67-70.htm

    -- 1. Методика исследования - Хронометрирование - Педагогический эксперимент - Пульсометрия - Статистический анализ. 2. Аэробика оздоровительная - Физическая подготовленность - Упражнения имитационные - методика занятий - Двигательные способности - Техническая подготовленность. 3. Физическое воспитание - Образование высшее профессиональное - Студенты - Девушки - Внеурочные формы занятий. 4. aerobics. 5. Preparedness. 6. teaching. 7. Exercises. 8. Tests. 9. complex. 10. imitation. 11. capabilities.

    УДК 796.078                 ГРНТИ 77.03.13
                                ГРНТИ 77.03.15.17

    Рассмотрены особенности методики проведения занятий по аэробике. Предложены направления совершенствование внеурочных форм занятий. Предложена методика занятий по аэробике с использованием имитационных упражнений из различных видов спорта. Показано, что с мнимыми предметами в руках можно выполнять различные упражнения: метание копья или ядра, броски мяча и другие. Установлено, что при медленной имитации индивидуальность нагрузки регулируется волевыми способностями человека, в этом случае охранительные рефлексы не позволяют перенапрячь мышцы.

    The features of method of leadthrough of employments are considered on aerobics. 24 girls of the first course took part in an experiment. Directions are offered perfection of outside the time limit forms of employments. A basic orientation of employments is a capture from the different types of sport and increase of level of physical preparedness of girls motive actions. Is proposed method of employments on aerobics with the use of imitation exercises from the different types of sport. It is rotined that with imaginary objects in hands it is possible to execute different exercises: javelin-throwing or kernel, throws of ball etc. It is set that during a slow imitation individuality of loading is regulated the volitional capabilities of man. In this case protective reflexes do not allow to overstrain a muscle.

Новый запрос

Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте: sportlib@umail.ru