Выявлено, что умеренная физическая нагрузка мощностью до 100-125 Вт сопровождалась достоверным увеличением жизненной емкости легких и форсированной жизненной емкости легких, это свидетельствовало об активации функциональных резервов респираторной системы в восстановительном периоде после нагрузки. Установлен предел мощности выполняемой физической нагрузки, достигаемый большинством обследованных (125-150 Вт), этот показатель рекомендован в качестве нормативного теста, который свидетельствует об удовлетворительном состоянии работоспособности здоровых мужчин.
A comprehensive functional examination of 30 healthy men aged 21 to 50 years. Moderate physical activity up to 100-125 watts was accompanied by significant increase in vital capacity and forced vital capacity. This is indicative of the activation of functional reserves of the respiratory system during the recovery period after exercise. Set a limit to the power of exercise performed, achieved a majority surveyed (125-150 watts). This indicator is recommended as a standard test, which indicates a satisfactory performance of healthy men.
sportlib@umail.ru