Уткина, И.
    Идеальная фигура от Джойс Ведрал / Ирина Уткина
    // Физкультура и спорт. - 2006. - № 5. - С. 26-27. - Продолж. Нач. №№ 3-4. - 2006.

    -- 1. Комплекс упражнений. 2. Упражнения с гантелями.

    Предлагается комплекс упражнений с гантелями, направленных на укрепление различных групп мышц.