Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
аб. (1 экз.)
796.85
Ф 88
ЦОБ по ФКиС
ч. з. (1 экз.)
796.85
Ф 88

Библия триатлона

Фрил Дж.
    Библия триатлона = The triathlete's training bible / Джо Фрил ; пер. с англ. Павла Миронова. - Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2011. - 486 с.: ил. - Библиогр.: с. 470-479. - ISBN 978-5-91657-184-4: 1705.90.

Изображения Изображения

    -- 1. Физиологические параметры - Интенсивность нагрузки - Анаэробный обмен - Аэробный порог - Частота сердечных сокращений - Мышечная сила - Лактат крови. 2. Триатлон - Тренировка спортивная - Тренировочный процесс - Организация тренировки - Системный подход - Последовательность действий - Тренировка самостоятельная - Физическое напряжение - Напряженность нагрузки - Принципы тренировки - Дозирование нагрузок - Физическая подготовка - Тренировочный режим - Предсоревновательная подготовка - Периодизация тренировки - Объем нагрузки - Выносливость общая - Усталость - Физическая форма - Целенаправленность тренировки - Врачебный контроль - Тестирование - Результаты тестирования - Планирование тренировки - Подготовка к соревнованиям - Восстановление работоспособности - Перетренированность - Профилактика травматизма - Дневник тренировок - Возрастные особенности - Половые особенности. 3. Техническая подготовка - Плавание спортивное - Упражнения плавательные - Езда на велосипеде - Подгонка велосипеда - Упражнения скоростные - Велосипед трековый - Техника педалирования - Прохождение поворотов - Беговая подготовка - Скорость бега - Упражнения силовые - Упражнения на растягивание. 4. Питание спортсменов - Белки - Жиры - Углеводы - Питьевой режим - Рацион питания - Диета. 5. Эргогенические средства - Анаболические стероиды - Кофеин - Аминокислоты - Триглицериды - Креатин.

    УДК 796.093.643.2           ГРНТИ 77.29.71
    УДК 796.015                 ГРНТИ 77.03.03

    Представлено руководство по самостоятельным занятиям триатлоном.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru