Лисицкая, Т.С.
    Добро пожаловать в Фитнес-клуб! / Т.С. Лисицкая. - Москва: Академия, 2008. - 103 с.: ил. - Библиогр.: с. 101. - ISBN 978-5-7695-3745-5: 200.00: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Фитнес - Тренажерные устройства - Кардиотренажер - Тренажеры силовые - Занятия групповые - Фитнес-программа - Силовые элементы - Аэробика - Развитие выносливости - Развитие гибкости - Программа "Разумное тело" - Восстановительный процесс - Фитнес-клуб - Скрининговые исследования - Функциональное состояние - Проба Серкина - Тест PWC - Телосложение - Осанка - Тренировка аэробная - Нагрузка физическая - Самоконтроль - Кардиоаэробика - Мышечная система - Тренировка силовая - Упражнения силовые - Упражнения для рук - Проведение занятий - Упражнения на гибкость - Упражнения на растягивание - Упражнения на равновесие - Питание рациональное - Питание раздельное - Диета - Фармакологические средства - Регуляция веса тела - Питьевой режим - Одежда спортивная - Мышечный дисбаланс. 2. Терминология.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15

    Эта книга о здоровом образе жизни содержит рекомендации, позволяющие вам легко сореинтироваться в многообразии представленных сегодня на рынке фитнес-индустрии различных фитнес-программ.