Невский, А.
    Большая энциклопедия фитнеса / Александр Невский. - Москва: ОЛМА Медиа Групп, 2007. - 347 с.: ил. - (Жизнь и здоровье). - ISBN 978-5-373-00501-2: 354.03.

 Изображения

    -- 1. Фитнес - Нагрузка аэробная - Разминка - Тренировка аэробная - Кардиотренажер - Велотренажеры - Тренажерные устройства - Занятия на открытом воздухе - Бег оздоровительный - Ходьба оздоровительная - Плавание оздоровительное - Езда на велосипеде - Ходьба на лыжах - Тренировка аутогенная - Аутотренинг - Массаж оздоровительный - Приемы массажа - Самомассаж - Упражнения физические - Развитие гибкости - Упражнения на растягивание - Мышечная система - Упражнения с отягощениями - Комплекс упражнений - Питание сбалансированное - Программа питания - Сгонка веса - Вегетарианство - Рецепт кулинарный - Протеины - Пищевые добавки - Стероиды - Побочные действия. 2. Детский возраст - Занятия физической культурой - Анатомо-физиологическое развитие - Двигательное развитие - Возрастные особенности - Подвижные игры - Упражнения общеукрепляющие.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 76.33
    УДК 37.037.1-053.2      

    Автор книги делится с читателями секретами успеха и рассказыывает, как изменить себя через свое тело.