Фицджеральд, М.
    Соревновательный вес : как стать сухим для пика работоспособности = Racing weight : How to Get Lean For Peak Performance : [пер. с англ.] / Мэт Фицджуральд = Matt Fitzgerald. - [Мурманск]: Тулома, 2013. - 308 с.: ил. - ISBN 978-5-904791-04-9: 620.00: 1.00: 1390.00.

 Изображения

    -- 1. Соревновательная деятельность - Аэробные виды спорта - Весовые показатели - Жировая масса - Телосложение - Состав тела - Управление весом - Выносливость физическая - Работоспособность физическая - Тестирование работоспособности - Межсоревновательный интервал - Межсезонный цикл. 2. Тренировка спортивная - Упражнения силовые - Комплекс упражнений. 3. Питание спортивное - Калорийность питания - Питание диетическое - Система Nuval - Система "Оценка качества диеты" - Категории продуктов - Качество продуктов - Питание сбалансированное - Макронутриенты - Режим питания - Нутриентный тайминг - Питание анаболическое - Рецепт кулинарный.

    УДК 796.015:613.72          ГРНТИ 77.05.13
    УДК 796.015.52              ГРНТИ 76.33.35
    УДК 613.2                   ГРНТИ 77.03.03

    В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса.