Якубовская, А.Р.
    Комплекс оздоровительных занятий для лиц старшего возраста : практ. рекомендации / А.Р. Якубовская. - Москва: Сов. спорт, 2005. - 50 с.: фот. - Библиогр.: с. 49 (13 назв.). - ISBN 978-5-9718-0031-6: 221.88: 60.00.

 Изображения

    -- 1. Занятия оздоровительные - Пожилой возраст - Комплекс упражнений - Гимнастика пластическая - Самомассаж - Упражнения общеразвивающие - Гимнастика дыхательная - Методика Стрельниковой А. - Релаксация мышц - Аутотренинг - Упражнения коррекционные - Упражнения для глаз - Зрительный анализатор. 2. Профилактика заболеваний - Заболевания дыхательной системы - Остеохондроз позвоночника - Заболевания суставов.

    УДК 615.825-053.9           ГРНТИ 76.29.61

    В книге представлен комплекс разнонаправленных занятий: элементов пластической гимнастики; общеразвивающих упражнений; дыхательной гимнастики Стрельниковой; гимнастики, направленной на профилактику остеохондроза позвоночника; комплекс психомышечной регуляции и упражнения, направленные на улучшение зрения.