Иващенко, Л.Я.
    Самостоятельные занятия физическими упражнениями / Л.Я. Иващенко, Н.П. Страпко. - Киев: Здоровья, 1988. - 160 с. - Библиогр. с.157 (19 назв.). - ISBN 5-311-00127-5: 65.

    -- 1. Упражнения физические - Активность двигательная - Занятия самостоятельные - Контроль за состоянием здоровья - Самоконтроль - Возрастные особенности - Избыточная масса тела - Бег оздоровительный - Ходьба оздоровительная - Плавание оздоровительное - Велотренажеры - Езда на велосипеде - Зимний период - Туризм - Упражнения гимнастические - Тренажеры - Подвижные игры - Спортивные игры - Школа здоровья.

    УДК 796.034.2               ГРНТИ 77.03.15

    В книге рассмотрены принципы рациональной двигательной активности, физического совершенствования, борьбы с вредными привычками, профилактики заболеваний. Предложены рекомендации по индивидуальному планированию занятий физическими упражнениями по интересам, способ дозирования нагрузок в отдельных видах упражнений, методам самоконтроля физического состояния