Базовая аэробика в оздоровительном фитнесе : [учеб. пособие]. - Москва: Акад. фитнеса: [Век], 2006. - 65 с.: табл. - ISBN 966-8814-00-2: 100.00.

    -- 1. Фитнес оздоровительный - Аэробика - Влияние на организм - Виды аэробики - Принципы тренировки - Выносливость кардиореспираторная - Нагрузка физическая - Построение занятий - Фитнес-программа - Ударное воздействие - Интенсивность упражнений - Частота сердечных сокращений - Мониторинг - Кардиореспираторная система - Занятия групповые - Музыкальное сопровождение - Движения базовые - Техника движений - Программа "Simp" - Комбинации хореографические - Методика обучения - Профилактика травматизма - Безопасность занятий - Спортивный инвентарь.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15

    В книге изложены основы аэробики в оздоровительном фитнесе.