Лисицкая, Т.С.
    Методика проведения занятий фитнесом по программе 50+ : лекция для студентов : специализация "Аэробика и фитнес-гимнастика" : обучающихся по направлению подгот. 49.03.01 : цикла Б.1 Б.25 ФГОСТ ВПО : форма обучения: оч. и заоч. : [рек. эмс ИСиФВ ФГБОУ ВПО "РГУФКСМиТ"] / Лисицкая Т.С. ; М-во спорта РФ, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. проф. образования "Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)", Каф. Теории и методики гимнастики. - Москва, 2015. - 34 с. - тр. преподавателей. - библиогр.: с. 34 (11 назв.). - 1.00.

    -- 1. Фитнес - Возрастные особенности - Средний возраст - Пожилой возраст - Старение организма - Социально-биологические аспекты - Психическое состояние - Здоровый образ жизни - Занятия физической культурой - Тренировка аэробная - Тренировка силовая - Йога - Гимнастика китайская - Программа тренировки - Программа комплексная - Авторская программа - Проведение занятий - Методика проведения. 2. Контроль знаний - Контрольные вопросы.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15.17

    В лекциях приведена методика проведения занятий фитнесом для людей старше 50-ти лет.