Лисицкая, Т.С.
    Упражнения с мячом (фитболом) : метод. рекомендации по самостоят. изучению дисциплины "Теория и методика аэробики и фитнес-гимнастики", для студентов ФГБОУ ВПО "РГУФКСМиТ", обучающихся по направлению подгот. 49.03.01 : цикла Б.1 Б.25 ФГОС ВПО : форма обучения: оч. и заоч. : [рек. к изд. эмс ИСиФВ ФГБОУ ВПО "РГУФКСМиТ"] / Лисицкая Т.С., Новикова Л.А. ; М-во спорта РФ, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. проф. образования "Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)", Каф. Теории и методики гимнастики. - Москва, 2015. - 36 с.: табл. - тр. преподавателей. - Библиогр.: с. 31-32 (20 назв.). - 1.00.

    -- 1. Аэробика - Упражнения на fitt-ball - Методические рекомендации - Исторический аспект - Характеристика фитбола - Кинезиология упражнений - Фитбол-аэробика - Программа тренировки - Тренировка оздоровительная - Влияние на организм - Осанка - Физические качества - Развитие качеств - Развитие силы - Развитие гибкости - Тренировка аэробная - Комплекс упражнений. 2. Контроль знаний - Контрольные вопросы - Практические задания - Самоподготовка.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15

    Методические рекомендации содержат материал по теме "Упражнения с мячом".