Колеман, Э.
    Питание для выносливости : [пер. с англ.] / Эллен Колеман. - 4-е изд. - [Мурманск]: Тулома, 2014. - 190 с.: табл., схема. - ISBN 978-5-9900301-2-1: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Состав тела - Жировая масса - Избыточная масса тела - Ожирение - Мышечная масса - Целлюлит - Снижение массы тела. 2. Питание спортивное - Гликоген мышечный - Углеводы - Диета - Рацион питания - Жир - Белок - Витамины - Минеральные вещества - Питьевой режим - Биологически активные добавки - Допинг - Питание сбалансированное. 3. Энергообеспечение - Максимальное потребление кислорода - Анаэробный порог - АТФ см. Аденозинтрифосфат - Аэробная система - Анаэробная система. 4. Тренировочный период - Нагрузка физическая - Восстановление работоспособности. 5. Любительский спорт.

    УДК 613.72                  ГРНТИ 76.33.35

    Самое современное и наиболее систематизированное русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей.