Катанский, С.А.
    Теория и практика восточных единоборств [Электронный ресурс] : В 4 кн. / С.А. Катанский, Т.Р. Касьянов. - Москва: Сов. спорт, 2013.
    Кн. 1: Техника многостилевого каратэ

 Изображения

    -- 1. Единоборства восточные - Каратэ - История спорта - Формирование мировоззрения - Духовная сфера - Медицинский аспект - Физические качества - Развитие качеств - Противоболевое укрепление конечностей - Боевые искусства - Методика преподавания - Основы обучения - Тренировка спортивная - Планирование тренировки - Построение тренировки - Микроцикл - Тактические действия - Движения ударные - Классификация ударов - Терминология ударов - Упражнения разминочные - Базовая техника - Совершенствование техники - Упражнения акробатические.