Ершкова, Е.В.
    Оздоровительная физическая культура женщин первого зрелого возраста на основе применения упражнений с локальными отягощениями : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Ершкова Екатерина Викторовна; Моск. гор. пед. ун-т. - Москва, 2015. - 26 с.: ил. - Библиогр.: с. 25-26 (7 назв.). - беспл.

    -- 1. Оздоровительная физическая культура - Аэробика оздоровительная - Женщины - Зрелый возраст - Методика занятий - Программа занятий - Занятия тренировочные - Тренировка интервальная - Тренировка круговая - Упражнения атлетические - Упражнения с отягощениями - Отягощение локальное - Влияние на организм - Функциональные возможности. 2. Методика исследования - Наблюдение педагогическое - Тестирование педагогическое - Антропометрические исследования - Функциональное состояние - Педагогический эксперимент.

    УДК 613.71-055.2            ГРНТИ 77.03.15

    Научно-методическое обоснование методики занятий оздоровительной аэробикой с использованием отягощений локального характера для повышения функциональных возможностей женщин первого зрелого возраста.