Превентивные мероприятия по укреплению опорно-двигательного аппарата ; Атлас упражнений для коррекции асимметрии развития мышечной системы : науч.-метод. пособие / подгот. Радчич И.Ю. ; М-во спорта, туризма и молодеж. политики РФ, Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры и спорта. - Москва: [Спорт медиа групп], 2011. - 207 с.: ил. - Библиогр.: с. 207 (12 назв.). - ISBN 978-5-94634-031-1: 1.00.

    -- 1. Опорно-двигательный аппарат - Развитие гибкости - Упражнения на гибкость - Комплекс упражнений - Упражнения на растягивание - Мышцы-разгибатели - Мышцы бедра - Мышцы-сгибатели - Мышцы голени - Анатомо-физиологические особенности - Метод оценки - Мышечная система - Коррекция асимметрии - Упражнения физические - Влияние на организм - Самоконтроль - Воздействие физиологическое - Профилактические мероприятия - Функциональное состояние - Упражнения для брюшного пресса - Упражнения для спины - Упражнения для плечевого пояса - Тренировка мышечная.

    УДК 612.76:611.7            ГРНТИ 34.39
    УДК 615.825                 ГРНТИ 76.75
    УДК 796.012.234        
    УДК 796.012.6          

    В пособии даны рекомендации по применению комплексов упражнений, направленных на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, повышению эластичности мышц, сухожилий, связок и суставных сумок.