Рахматов, А.И. Подбор специально-подготовительных упражнений в силовой подготовке юных пауэрлифтеров 2 - 3 разряда для тренировки в приседе со штангой на плечах = The Choice of Special and Preparatory Exercises in Power Training of Young Powerlifters of the 3 - 2 Category For the Training in Squat with the Bar on Shoulders / Рахматов А.И., Галкин В.А. // Культура физ. и здоровье. - 2016. - № 5 (60). - С. 57-61. - Библиогр. (9 назв.).
-- 1. Пауэрлифтинг. 2. Юношеский спорт. 3. Разряд массовый. 4. Силовая подготовка. 5. Упражнения специально-подготовительные. 6. Присед со штангой на плечах. 7. Powerlifting. 8. Young athletes. 9. Mass categories. 10. Power preparation. 11. Special and preparatory exercises. 12. Squat with a bar on shoulders.
Достижение высоких спортивных показателей в пауэрлифтинге, как и в любом другом виде спорта, возможно только при условии систематических занятий, направленных на рост физической подготовленности, гармоничное развитие физических качеств, увеличение мышечной силы, укрепление связок и суставов, а вместе с тем и на овладение техникой спортивных движений, выработку волевых качеств, формирование мотивов к спортивным занятиям. Популярность пауэрлифтинга объясняется простотой и доступностью этого вида спорта, быстрым ростом результатов и благотворным влиянием на здоровье спортсмена. Занятия пауэрлифтингом способствуют воспитанию уверенности в своих силах, повышают работоспособность всего организма. Все это вместе взятое делает пауэрлифтинг одним из ценных и полезных средств воспитания разносторонне развитых людей, готовых к высокопроизводительному труду и защите интересов своей Родины.
Achievement of high sports rates in powerlifting, as well as in any other sport, is possible only on condition of the systematic occupations directed to growth of physical fitness, harmonious development of physical qualities, increase in muscular force, strengthening of sheaves and joints, at the same time and to mastering technology of the sports movements, development of strong-willed qualities, formation of motives to sports occupations. Popularity of powerlifting is explained by simplicity and availability of this sport, rapid growth of results and beneficial influence on health of the athlete. Occupations powerlifting promote education of confidence in the forces, increase operability of all organism. All this combined does powerlifting to one of valuable and useful educational tools of versatile developed people ready to high-performance work and protection of interests of the Homeland.
sportlib@umail.ru