Ивко, И.А. Особенности применения комплекса физических упражнений с элементами хатха-йоги на дополнительных занятиях физической культурой с детьми 5 - 6 лет = Features of Application of the Complex of Physical Exercises With the Hatha-Yogi Elements on Additional Classes By Physical Culture With Children Aged 5 - 6 Years / Ивко И.А., Швецова Е.И. // Физкультур. образование Сибири. - 2014. - № 1 (31). - С. 45-49. - Библиогр. (9 назв.).
Для повышения уровня развития физических качеств у детей дошкольного возраста нами был разработан комплекс физических упражнений с элементами хатха-йоги. Комплекс позволил достоверно улучшить показатели гибкости в 3 раза у мальчиков и в 2 раза у девочек, координационные способности (проба Ромберга) у мальчиков на 63,2 % и у девочек на 74,6 %, тест на двигательную память показал результаты лучше на 50% у мальчиков и в два раза лучше первоначальных данных у девочек, силовая выносливость возросла у мальчиков в два раза и у девочек на 82,8%.
For increase of a level of development of physical qualities at children of preschool age we developed a complex of physical exercises with hatkha-yoga elements. The complex allowed to improve authentically flexibility indicators by 3 times at boys and twice at girls, coordination abilities (Romberg's test) at boys for 63,2% and at girls for 74,6% as the test for motive memory showed results 50% better at boys twice better than initial data at girls, power endurance increased at boys twice and at girls for 82,8%.
sportlib@umail.ru