Биндусов, Е.Е. Сравнительная характеристика воздействия различных групп гимнастических упражнений на организм детей 10 - 12 лет с помощью методики "Омега-потенциал" = Comparative characteristics of impact of various gymnastic exercises groups on the organism of children aged 10 - 12 years with methodology "Omega-potential" / Биндусов Е.Е., Марьянкова Д.А., Овсянникова М.А. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 1 (143). - С. 25-29. - Библиогр. (6 назв.).
Статья посвящена анализу сравнительных характеристик воздействия различных групп гимнастических упражнений на организм детей 10-12 лет с помощью методики "Омега-потенциала". Оценка проводилась по соотношению показателей в конкретной зоне к начальному уровню Омега-потенциала в двух группах. Первая группа выполняла комплекс упражнений для подвижности в суставах. В комплекс входили упражнения активной и пассивной гибкости в сочетании различных наклонов, поворотов туловища, шпагатов, мостов, выпадов, пружинящих покачиваний и других. Вторая группа выполняла комплекс упражнений силовой направленности, который составили упражнения в подтягивании, отжимании, подъёмов туловища, поднимания ног в висе, лазания по канату, приседания и третья группа выполняла скоростно-силовые упражнения (простейшие акробатические прыжки на дорожке, многоскоки, выполняемые серией). Тестирование по методике "Омега-потенциала" проводилось в четыре зоны. Согласно проведенному исследованию результаты показали неоднозначную реакцию организма на различные комплексы упражнений.
This article analyzes the comparative characteristics of impact of the different groups of gymnastic exercises on the body of children aged 10-12 years with using the technique "Omega-potential". The evaluation was conducted by the ratio of performance in a particular area to the initial level of Omega-potential between the two groups. The first group did the exercises for mobility in the joints, which included the exercises for the active and passive flexibility in combination with the different inclinations, trunk rotations, splits, crab position, swings, springy swaying etc., the second group performed the set of exercises of power orientation, which included the pull-ups, push-ups, body-ups, raising the legs in suspension, rope climbing, sit-ups, and the third group did the speed - strength exercises (simple acrobatic jumps along the track, jumping performed in a series). Testing under "Omega- potential" procedure was carried out in four zones. According to the study the results showed the mixed reaction of the organism to various complexes of exercises.
sportlib@umail.ru