Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.


    К вопросу формирования физических качеств лыжников-ветеранов = To the issue of formation of physical fitness of skiers-veterans / Вайнер-Кротов А.В. [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 1 (143). - С. 37-40. - Библиогр. (2 назв.).

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/1-143-2017/p37-40.pdf

    -- 1. Выносливость. 2. Скоростно-силовые качества. 3. Кровообращение. 4. Омега-потенциал. 5. Алгоритм. 6. Blood circulation. 7. Endurance. 8. Speed-power qualities. 9. Omega-potential. 10. Algorithm.

    УДК 796.92                  ГРНТИ 77.

    Тренировки ветеранов-лыжников имеют свои особенности с учётом возрастных особенностей. Однако, строгое соблюдение основных педагогических принципов способствуют закономерному росту спортивных результатов. Планирование подготовительного периода тренировочного процесса является базой для роста спортивных результатов и профилактики перетренированности, которое предполагает: 1) комплексный контроль тренированности и восприятия физической нагрузки организмом спортсмена, 2) акцента на развитие физических качеств в микроцикле, 3) алгоритмизация вариативности тренировочной нагрузки, 4) адекватную индивидуальную реабилитацию в посттренировочный период.

    Training of veteran skiers has its own characteristics taking into account the age peculiarities. However, the strict adherence to the basic principles of teaching contributes to the natural growth of sports results. Planning the preparatory period of the training process is the basis of performance growth and prevention of over-training, which involves: 1) integrated control of fitness and perception of physical activity by the body of the athlete, 2) emphasis on development of physical qualities in the microcycle, 3) algorithmization of the variability of training load, and 4) adequate individual rehabilitation in the post-workout period.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru