Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную
ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Сысоев, Ю.В.
    Структурно-функциональная модель специальной силовой подготовки 13 - 14-летних бегуний на короткие дистанции = Structurally functional model of special power training of 13 - 14-years-old short distances runners / Сысоев Ю.В., Федорива-Шпаер А.А., Чванов А.А.
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 3 (145). - С. 202-208. - Библиогр. (21 назв.).

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/3-145-2017/p202-208.pdf

    -- 1. Бег на короткие дистанции. 2. Мышцы туловища. 3. Спринт. 4. Сила взрывная. 5. Sprint. 6. Innovative technologies of training. 7. Power exercises. 8. Muscles. 9. Explosive force.

    УДК 796.422.12              ГРНТИ 77.

    В статье дается анализ причин отставания отечественных спортсменок в спринтерском беге. Анализируется система силовой подготовки бегуний на короткие дистанции. Даются рекомендации по силовой подготовке 13-14 летних спортсменок в развитии мышц-сгибателей и разгибателей нижних конечностей и туловища. Показана взаимосвязь между взрывной силой нижних конечностей спортсменок при беге на короткие дистанции и их спортивным результатом. Определены параметры развития мышц - сгибателей разгибателей нижних конечностей и туловища для спортсменок различной квалификации от III спортивного разряда до мастеров спорта.

    The article contains the analysis of the reasons of lag of the domestic sportswomen in sprinting. The system of power training of runners on short distances is analyzed. The recommendations about power training of 13-14 years old summer sportswomen in development of muscles - flexors and extensors of the lower extremities and trunks are made. The correlation between the explosive forces of the lower extremities of sportswomen at sprint running and their sports result has been shown. The parameters of development of muscles - flexors and extensors of the lower extremities and trunk for sportswomen of various qualifications from the III sports category to Masters of Sports are determined.

Новый запрос

Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте: sportlib@umail.ru