Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную
ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Букова, Л.М.
    Фитнес-программа в коррекции состояния здоровья женщин первого зрелого возраста = Fitness program in correction of health state among the first mature age women / Букова Л.М., Ковальская И.А., Расолько А.В.
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 4 (134). - С. 43-47. - Библиогр. (5 назв.).

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/4-134-2016/p43-47.pdf

    -- 1. Состояние здоровья. 2. Фитнес-программа. 3. Коррекция массы тела. 4. Жизненная емкость легких. 5. Женщины. 6. Первый зрелый возраст. 7. Health. 8. Women of the first mature age. 9. Fitness. 10. Correction of body weight. 11. Lung capacity.

    УДК 796.011                 ГРНТИ 77.

    В статье проведен анализ изменения индекса массы тела и жизненной емкости легких у женщин первого зрелого возраста в результате комплексного применения фитнес-программ. Учитывая, что для женщин первого зрелого возраста с пониженной двигательной активностью характерны функциональные изменения жирового обмена и дыхательной системы, коррекция отклонений в состоянии здоровья может быть реализована с помощью фитнес-программ. Включение физических нагрузок в режим дня, позволяет воздействовать через опорно-двигательный аппарат на морфофункциональный статус организма женщин. Корригирующее воздействие методов оздоровительного фитнеса проявляется в нормализации обменных процессов и расширении функциональных резервов респираторной системы.

    The article analyzes the changes in body mass index and vital capacity of the lungs among the women of the first mature age as a result of the integrated application of the fitness programs. Given that for the first mature age women with lower physical activity the functional alterations of fat metabolism and the respiratory system are characteristic, a fitness program can help to realize the correction of deviations in the health status. The inclusion of physical activity in the daily routine allows influencing through the musculoskeletal system on the morphofunctional status of women body. Correcting impact of health and fitness methods is revealed in the normalization of the metabolic processes and expanding the functional reserves of the respiratory system.

Новый запрос

Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте: sportlib@umail.ru