Симакова, Е.А. Функциональная подготовка женщин, участвующих в соревнованиях по многоборью тхэквондо = Functional training of the women participating in competitions in all-round of taekwondo // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 5 (135). - С. 202-208. - Библиогр. (26 назв.).
Сравнительный анализ данных, об изменениях в организме женщин-тхэквондисток под воздействием функциональных нагрузок, в том или ином разделе соревновательной программы тхэквондо, показал о необходимости оптимизировать и разделить виды разминок перед каждым из разделов тхэквондо. В ходе исследования было определено различие между функциональной направленностью каждого из видов соревновательной деятельности тхэквондисток, также явно отмечено различие в мощности работы. В связи с этим, была определена общая направленность тренировочного процесса каждого раздела тхэквондо, что позволило сформировать комплексы упражнения, обязательные к включению в разминку перед каждым разделом в отдельности, что в свою очередь, способствует оптимизации функциональной подготовки тхэквондисток.
The comparative analysis of data about changes in the organism of female taekwondo under the influence of functional loadings, in this or that section of the competitive program of taekwondo has shown the need to optimize and divide the types of warm-ups before each of sections in taekwondo. During research the distinction between the functional orientations of each of types of the competitive activity of female taekwondo has been defined, the distinction in work power is also obviously noted. In this regard, the general orientation of training process of each section of taekwondo has been defined that has allowed to create the exercise complexes obligatory to inclusion in the warm-up before each section separately, that in its turn, promotes optimization of the functional training of female taekwondo fighters.
sportlib@umail.ru