Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Кислый, А.Н.
    Технология подготовки спортсменов по армейскому биатлону с использованием тренировки в стрельбе из пневматической винтовки = Technology of the athletes preparation for the army biathlon with application of training to firing from the air rifle / Кислый А.Н., Лисичкин М.В.
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 7 (137). - С. 44-47.

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/7-137-2016/p44-47.pdf

    -- 1. Армейский биатлон. 2. Формирование навыка. 3. Стрельба. 4. Винтовка пневматическая. 5. Army biathlon. 6. Formation of skills. 7. Firing. 8. Air rifle.

    УДК 796.07                  ГРНТИ 77.

    Обоснована технология подготовки спортсменов по армейскому биатлону, с использованием тренировки в стрельбе из пневматической винтовки. Данная технология состоит из трех этапов. На первом этапе "Функциональной подготовки" осуществляется развитие у спортсменов общей и скоростной выносливости, формирование навыков быстрых и сноровистых действий на огневом рубеже, а также умений в меткой стрельбе из пневматической винтовки в состоянии покоя. На втором этапе "Стрелковой подготовки" осуществляется формирование навыков меткой стрельбы на фоне значительных физических нагрузок при ЧСС 140-160 уд/мин. Проводятся тренировки, направленные на поддержание высокого уровня физической и функциональной готовности спортсменов к соревнованиям. На третьем этапе "Комплексной подготовки" осуществляется формирование навыков меткой стрельбы на фоне максимальных физических нагрузок при ЧСС 160-180 уд/мин. Используется комплексный подход к поддержанию физической и стрелковой готовности спортсменов к соревнованиям по армейскому биатлону.

    The technology for the athletes training in the army biathlon with application of the training to firing from the air rifle has been proven. This technology consists from three stages. The first stage of "Functional preparation" contributes to the development among the athletes of the general and high-speed endurance; it leads to formation of the skills for the fast and dexterous actions at the firing line, and also the abilities for the accurate shooting from the air rifle during the rest condition. The second stage of "Shooting preparation" results in formation of the skills for the accurate shooting against the considerable physical loads under heart rate 140-160 beats/min. The trainings directed to the maintenance of high level of physical and functional readiness among the athletes for competitions are carried out. At the third stage of "Complex preparation" there is formation of the skills securing the accurate shooting against the maximum physical loads under the heart rate 160-180 beats/min. The integrated approach to maintenance of the physical and shooting readiness of the athletes for the competitions in army biathlon is used.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru