Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Колыхматов, В.И.
    Влияние повторных мышечных нагрузок, выполняемых с максимальной интенсивностью, на функциональное состояние лыжников-спринтеров высокой квалификации = Effect of the repeated muscular loads performed with maximum intensity on the functional state of highly qualified cross-country sprint skiers / Колыхматов В.И., Головачев А.И., Широкова С.В.
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 7 (137). - С. 48-52. - Библиогр. (5 назв.).

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/7-137-2016/p48-52.pdf

    -- 1. Гонки лыжные. 2. Спринт. 3. Спорт высших достижений. 4. Тренировочный процесс. 5. Нагрузка мышечная. 6. Регламентация нагрузки. 7. Функциональное состояние. 8. Cross-country skiing. 9. Sprint. 10. Highly qualified skiers. 11. Sports training. 12. Strictly regulated loads.

    УДК 796.92                  ГРНТИ 77.

    В настоящей статье представлены результаты исследования влияния строго регламентированных нагрузок на функциональное состояние высококвалифицированных лыжников-гонщиков, специализирующихся в спринте. Установлено, что относительно "короткие" мышечные нагрузки с длительностью рабочей фазы 12-14 секунд, выполняемые с максимальной интенсивностью, оказывают целенаправленное воздействие на развитие фосфагенной энергетической системы, что целесообразно использовать для развития скоростно-силовых качеств, скоростной составляющей специальной выносливости.

    This article presents the results of the studies of the effect of strictly regulated loads on the functional state of highly qualified cross-country sprint skiers. It contains consideration that relatively "short" muscle loads with working phase duration up to 12-14 seconds, performed with maximum intensity, have the target impact on the phosphagen system development. This feature should be used for the development of speed strength abilities and speed component of the special endurance.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru