Для построения ритма движения и поступательного развития физических качеств прыгунов в длину важно использовать в занятиях вариативный метод, предусматривающий оптимальное сочетание усложненных и обычных условий при отталкивании. Закрепление эффекта "свежих следов", полученных за счет варьирования усилий при отталкивании, является перспективным методическим приемом в плане повышения "взрывной силы", а, следовательно, и достижения высоких показателей специальной работоспособности юных легкоатлетов в возрасте 14-15 лет.
For building up the rhythm of the movement and step-by-step development of the physical qualities of the length jumpers it is important to use the variable method providing the optimum combination of the complicated and usual conditions at pushing away during the occupations. Fixation of the effect of the "hot footprints" received for the account of variation of the efforts at pushing away is perspective methodical trick in respect of increase of "the explosive force", and, therefore, achievement of high rates of the special efficiency of young athletes at the age of 14-15 years.
sportlib@umail.ru