Оптимизация величины тренировочной нагрузки на занятиях физической культурой в вузе = Optimization of value of training load at university during the lessons of physical culture / Васильковская Ю.А. [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 9 (139). - С. 25-27. - Библиогр. (6 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/9-139-2016/p25-27.pdf

    -- 1. Физическое воспитание. 2. Студенты. 3. Дополнительное отягощение. 4. Степ-нагрузка. 5. Частота сердечных сокращений. 6. Physical education. 7. Students. 8. Additional training weight. 9. Heart rate.

    УДК 796.015                 ГРНТИ 77.

    В работе рассматриваются факторы, позволяющие оптимизировать величину тренировочного воздействия на организм каждого студента. Показано воздействие стандартизированной нагрузки на организм студентов с различным уровнем физической подготовленности. Представлены показатели ответной реакции сердечно-сосудистой системы студентов на использование дополнительного отягощения при выполнении стандартизированного двигательного задания. Показано, что использование дополнительного отягощения позволяет оптимизировать индивидуальную величину тренировочной нагрузки студентов в зависимости от уровня их физической подготовленности.