Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Сулейманов, Н.Л.
    Эффективность применения скоростно-силовой тренировки пауэрлифтеров на этапе специализированной базовой подготовки = Efficiency of speed-strength training of powerlifters at the stage of the specialized basic preparation / Сулейманов Н.Л., Сычев П.А.
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 9 (139). - С. 181-186. - Библиогр. (8 назв.).

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/9-139-2016/p181-186.pdf

    -- 1. Тренировка скоростно-силовая. 2. Пауэрлифтинг. 3. Специализированная подготовка. 4. Powerlifting. 5. Speed-strength training. 6. Specialized training.

    УДК 796.89                  ГРНТИ 77.

    В статье представлено обоснование эффективности скоростно-силовой тренировки пауэрлифтеров на этапе специализированной базовой подготовки. Эффективность исследована на основе анализа научно-методической литературы, опроса высококвалифицированных тренеров и педагогического эксперимента. Полученные результаты исследования позволили выявить эффективность и целесообразность выполнения жима штанги лежа в быстром темпе для развития специальной подготовленности пауэрлифтеров. Использование полученных данных в практической работе тренеров позволит повысить функциональный потенциал организма спортсмена без применения больших тренировочных нагрузок.

    This article presents the study of the efficiency of speed-strength training for powerlifters at the stage of the specialized basic preparation. The efficiency is investigated on the basis of analysis of the scientific-methodical literature, the survey of highly qualified trainers and pedagogical experiment. The obtained results allowed identifying the efficiency and appropriateness of the execution of the bench press at a rapid pace for the development of the special preparation of the powerlifters. The use of the data obtained in the practical work of the coaches will improve the functional potential of the athlete without the use of the large training loads.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru