Кувшинникова, С.А.
    Общеразвивающие упражнения с использованием координационной лестницы и гимнастической скамейки : учеб. пособие по самостоят. изучению дисциплины для студентов, обучающихся по направлению подгот. 49.03.01 : формы обучения - оч. и заоч. / С.А. Кувшининникова ; М-во спорта РФ, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. образования "Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)", Каф. Теории и методики гимнастики. - Москва, 2017. - 75 с.: рис. - тр. преподавателей. - Библиогр.: с. 74 (15 назв.). - 1.00.

    -- 1. Гимнастика оздоровительная - Фитнес-оборудование - Лестница напольная - Координационная лестница - Техника безопасности - Упражнения общеразвивающие - Координация движений - Концентрация внимания - Быстрота движений - Плиометрический метод - Развитие быстроты - Упражнения силовые - Упражнения с предметами - упражнения на скамейке - Упражнения для мышц - Упражнения на гибкость - Упражнения на ловкость - Упражнения скоростно-силовые - Упражнения парные - Элементы акробатики - Комплекс упражнений - Проведение занятий - Методические рекомендации.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.29.51
    УДК 796.012.61          

    В данном методическом пособии рассматривается возможность применения традиционного вида основной гимнастики, а также нового оборудования - напольной координационной лестницы, которая лишь недавно стала применяться в спортивно-оздоровительных тренировках.