Остапенко, Л.
    Гармоничное развитие : Атлет
    // Спортив. жизнь России. - 2002. - № 2. - С. 19-20.

    -- 1. Бодибилдинг - Обучение и тренировка. 2. Гимнастика атлетическая. 3. Нагрузка. 4. Мышцы. 5. Тренировка спортивная.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.03.03
    УДК 796.015.6               ГРНТИ 77.03.03.42

    Приведены проверенные принципы акцентирования нагрузки на отстающие группы мышц.