Остапенко, Л.
    Плечи атлета : Атлет
    // Спортив. жизнь России. - 2002. - № 6. - С. 20-22.

    -- 1. Бодибилдинг - Обучение и тренировка - Мышцы - Плечевой пояс. 2. Гимнастика атлетическая. 3. Тренировка индивидуальная. 4. Упражнения физические.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.03.03

    Предлагается набор упражнений, на основе которых можно составить индивидуализированную программу тренировки.