Остапенко, Л.
    Сильные мышцы спины : Атлет
    // Спортив. жизнь России. - 2002. - № 8. - С. 16-17.

    -- 1. Бодибилдинг - Обучение и тренировка - Наращивание мышечной массы - Мышцы - Спина. 2. Спинные мышцы. 3. Упражнения физические.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.03.03

    В статье рассмотрена анатомия и функции самых важных с точки зрения общей силы человека мышц и их влияния на гармоничное сложение. Приведены упражнения на общую массу, упражнения для корректировки формы мышц, упражнения для развития рельефа группы мышц спины.