Остапенко, Л.
    Курс соревновательной подготовки
    // Спортив. жизнь России. - 2004. - № 7. - С. 17-18.

    -- 1. Бодибилдинг - Тренировка спортивная - Упражнения физические. 2. Гимнастика атлетическая. 3. Комплекс упражнений.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17

    Представлен комплекс упражнений для основных мышечных групп следующих областей тела: грудь, трицепсы, бицепсы бедер, квадрицепсы, пресс, спина.