Приемы реальной самообороны : Физ. подгот.
    // Спортив. жизнь России. - 2007. - № 10. - С. 32-33.

    -- 1. Физическая подготовка - Самооборона - Рукопашный бой - Комплекс упражнений - Силовые качества - Мышечное сокращение - Ударные действия.