Карпов, В.Ю. Современные виды двигательной активности в формировании здорового образа жизни женщины = Modern types of motor activity in the formation of the women's healthy lifestyle / Карпов В.Ю., Скоросов К.К., Антонова М.С. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 5 (123). - С. 86-91. - Библиогр. (4 назв.).
Современный период жизни России характеризуется критическим состоянием здоровья и низким уровнем двигательной активности населения. Изучая психофизиологическое состояние женщин, ученые отмечают низкий уровень их физической подготовленности и физического развития. Современные виды двигательной активности благоприятно влияют на здоровье женщин. Специалисты отмечают положительное влияние занятий оздоровительной аэробикой на физическое развитие, физическую подготовленность, состояние здоровья, их воздействия на формирование здорового образа жизни. Авторами разработана программа по оздоровительной аэробике для женщин первого зрелого возраста, определены средства и методы проведения занятий. Рассмотрен процесс воздействия занятий оздоровительной аэробикой на физическую и функциональную подготовленность, психоэмоциональное состояние женщин.
The modern period in the life of Russia is characterized by the critical condition and low level of physical activity of the population. Studying the psychophysiological status of women, scientists have noted a low level of physical fitness and physical development. Modern types of motor activity have a beneficial effect on the health of women. Specialists celebrate the positive impact of wellness classes of aerobics on the physical development, physical fitness, health status, and their influence on the formation of a healthy lifestyle. The authors developed the program for health improving aerobics for the women of the first mature age; the means and methods of training were defined. The process of the impact of the wellness aerobics on the physical and functional preparedness, psycho-emotional state of women has been scrutinized.
sportlib@umail.ru