Актуальность темы статьи обусловлена популярностью каратэ среди населения и отсутствием научных работ, посвященных повышению физической подготовленности средствами единоборств, в том числе каратэ, лиц первого периода зрелого возраста, которые учитывали бы специфику занятий единоборствами в фитнес-клубах. Авторская методика повышения средствами каратэ физической подготовленности лиц первого периода зрелого возраста, занимающихся в фитнес-клубах, включает в себя следующие разделы: 1) критерии для разработки методики повышения средствами каратэ физической подготовленности лиц первого периода зрелого возраста, занимающихся в фитнес-клубах; 2) технико-тактическая подготовка лиц первого периода зрелого возраста, занимающихся каратэ в фитнес-клубах; 3) общая и специальная физическая подготовка лиц первого периода зрелого возраста, занимающихся каратэ в фитнес-клубах; 4) организация и структура отдельного тренировочного занятия по каратэ в фитнес-клубе. В настоящей статье рассматриваются вопросы организации и структуры отдельного тренировочного занятия по каратэ в фитнес-клубе.
The topic of the article is relevant due to the popularity of karate among the people and the lack of scientific works on the improvement of the physical fitness of people of early maturity age by means of martial arts, including karate, which take into account the specifics of martial arts training in fitness clubs. Author's method of improvement by means of karate of physical fitness of people of early maturity age who attend fitness clubs includes the following sections: 1) the criteria for the development of method of improvement of physical fitness by means of karate for the people of early maturity age who attend fitness clubs; 2) technical and tactical training for people of early maturity age who practice karate in fitness clubs; 3) general and special physical training for people of early maturity age who practice karate in fitness clubs; 4) organization and structure of the single karate training session in the fitness club. This article is devoted to the organization and structure of the single karate training session in the fitness club.
sportlib@umail.ru