Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.


    Оптимизация построения физических нагрузок на атлетических занятиях различной направленности = Optimization of planning the physical loads during the athletic occupations of various types / Дальский Д.Д. [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 8 (126). - С. 47-51.

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/8-126-2015/p47-51.pdf

    -- 1. Бодибилдинг. 2. Мышечная масса. 3. Методика тренировки. 4. #Сравнение. 5. Нагрузка. 6. #Жир. 7. #Рельеф мышц. 8. Сила. 9. Bodybuilding. 10. Training methodic. 11. Comparison. 12. Load. 13. Fat. 14. Muscle relief. 15. Muscle mass. 16. Strength.

    УДК 796.89                  ГРНТИ 77.

    Статья посвящена определению оптимизации трех основных тренировочных направлений в атлетической гимнастике (анаболическое, катаболическое и рекреационное), посредством которой возможно совершенствовать результативность, путем изменения тренировочной нагрузки, характерной каждому из направлений, и осуществляемую на основе использования данных оперативного контроля. В статье приводятся результаты исследования и анализ различия между двумя популярными системами тренировок в бодибилдинге, в период подготовки спортсменов к соревнованиям. Рассмотрена эффективность методики атлетической тренировки анаболического, катаболического и рекреационного направления.

    The article is devoted to the determination of optimization of the three main training areas in athletic gymnastics (anabolic, catabolic and recreational), through which it is possible to improve the performance by changing the training load, typical to each type, and based on the use of data for operational control. The article presents the results of the research and analysis of the differences between two popular systems of training in bodybuilding, during the preparation of athletes for competitions. The effectiveness of the methods for athletic training of the anabolic, catabolic and recreational types has been analyzed.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru