Разработанная методика коррекции функционального состояния и телосложения на основе аква-фитнеса имеет принципиальные отличия в виде индивидуальных рекомендаций по двигательному режиму и питанию, дополнительных занятий оздоровительной физической культурой, теоретических занятий по питанию и оздоровлению, особенностей аква-фитнеса для каждой возрастной группы, а также применяемых методов, задач и средств. Она окажет значительное оздоровительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, ее резервные возможности и соматическую работу сердца.
The developed method for correcting the functional state of the body on the basis of aqua aerobics is fundamentally different by individual recommendations to nutrition and motor mode, additional classes of health-improving physical training, theoretical lessons covering nutrition and recovery, aqua fitness peculiarities for each age group, as well as the used methods, objectives and means. It will have significant curative effect on the cardio-vascular system, its backup capabilities and physical functioning of the heart.
|