Мухаев, С.В. Построение подготовительного периода на основе механизмов переноса тренированности в женских баскетбольных командах высокой квалификации = Creation of the preparatory period on the basis of mechanisms of transfer of the training result in women's basketball teams of high qualification / Мухаев С.В., Семенов Л.А. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 1 (107). - С. 121-128. - Библиогр. (11 назв.).
-- 1. Подготовительный период. 2. Спортивная форма. 3. #Механизмы переноса тренированности. 4. #Баскетболистки высокой квалификации. 5. #Preparatory period. 6. #Sports fitness. 7. #Mechanisms of transfer of training results. 8. #Female basketball players of high qualification.
В данной работе предпринята попытка решения проблемы построения подготовительного периода у баскетболисток высокой квалификации на основе механизмов переноса тренированности. В результате анализа принятого в большинстве клубов Премьер-лиги этапного способа построения периода предсезонной подготовки, выявлен ряд теоретических и методических проблем, негативно влияющих на процесс развития спортивной формы. Основной проблемой является то, что база, созданная средствами общей подготовки, не переносится на последующие этапы специальной подготовки. Кроме того, смена комплексов упражнений по окончании каждого из этапов подготовки, удлиняет сроки набора спортивной формы, из-за чего ряд спортсменок, имеющих специфические реакции организма, так и не входят в состояние спортивной формы. Вместо этапного, предлагается комплексный способ построения подготовительного периода на основе использования положительного взаимодействия между упражнениями различной направленности. При этом соблюдаются основные условия переноса тренированности: преемственность в применяемых средствах подготовки и стандартизация применяемых комплексов упражнений, нагрузок на протяжении отдельных занятий, микро-, мезо- и макроциклов тренировки. Предложенный способ позволяет сократить сроки предсезонной подготовки и подойти к началу соревновательного сезона в состоянии высокой спортивной формы.
In this article, an attempt of solution of the problem of the preparatory period organization among the basketball players of high qualification based on mechanisms of transfer of training result has been made. Because of the analysis of the accepted in the majority of the clubs of the Premier league of a landmark way of early preparation period organization, a number of the theoretical and methodical problems, which are negatively influencing on development of sports readiness, have been revealed. The main problem is that the base created by means of the general preparation, is not transferred to the subsequent stages of special preparation. Besides, change of the complexes of exercises upon termination of each of the preparation stages, extends the terms of sports fitness acquiring because of that a number of the sportswomen possessing the specific reactions of an organism, do not enter high sports condition. Instead of stage-oriented, the complex way of the preparatory period organization on the basis of use of the positive interaction between exercises of various orientations has been offered. Thus, the main conditions of transfer of training result are followed: continuity in applied means of preparation and standardization of the applied complexes of exercises, loadings throughout the separate occupations, micro, meso - and training macrocycles. The offered way allows to reduce the terms of early preparation and approach to the beginning of the competitive season in a condition of high sports fitness.
sportlib@umail.ru