Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Сомкин, А.А.
    Совершенствование хореографической подготовки гимнасток 10 - 12 лет = Perfection of the choreography preparation of female gymnasts aged 10 - 12 years / Сомкин А.А., Манько Л.Г.
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 1 (107). - С. 167-172. - Библиогр. (2 назв.).

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/1-107-2014/p167-172.pdf

    -- 1. Гимнастика спортивная. 2. Тестирование. 3. Хореографическая подготовка. 4. Развитие гибкости. 5. #Увеличение подвижности. 6. #Гимнастки 10 - 12 лет. 7. Artistic gymnastics. 8. Testing. 9. #Choreography preparation. 10. #Development of flexibility. 11. #Increase of mobility. 12. #Female gymnasts aged 10 - 12 years.

    УДК 796.41                  ГРНТИ 77.

    Под хореографической подготовкой в спортивной гимнастике понимается система специально разработанных упражнений и методов воздействия на занимающихся. Эти упражнения адаптированы к специфике данного вида спорта и объединены в комплексы различной степени сложности (с точки зрения техники исполнения и наличия у гимнасток соответствующего уровня физической подготовленности). В статье проводится анализ хореографической подготовки гимнасток 10-12 лет, в которую были включены комплексы упражнений по развитию гибкости и подвижности суставов. Показано, что разработанные комплексы упражнений позволили увеличить подвижность в конкретных суставах и уровень развития гибкости на уроках хореографии у гимнасток экспериментальной группы.

    Choreographic preparation in gymnastics is understood as system of specially developed exercises and methods of impact on the engaged. These exercises are adapted for specifics of this sport and are united in complexes of various degree of complexity (from the point of view of technique execution and existence at gymnasts of an appropriate level of physical readiness). The article analyses choreography preparation of female gymnasts aged 10-12 years including of sets of exercises focused on development of flexibility and mobility of the separate joints. It has been shown that the developed complexes of exercises allowed increasing the mobility of separate joints and the level of development of flexibility at choreography lessons among the gymnasts of the experimental group.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru