Аванесов, В.У. Научно-методические основы использования физических средств восстановления в циклических видах спорта = Scientifically-methodical basic concepts of the physical means application for restoration in cyclic sports / Аванесов В.У., Аралов В.И. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 3 (109). - С. 7-10. - Библиогр. (7 назв.).
Сегодня количество существующих восстановительных средств не уступает тренировочным упражнениям. Однако эффективность их использования находится в прямой зависимости от конкретного состояния организма спортсмена, уровня тренированности, индивидуальных способностей к восстановлению, вида спорта, этапа и методики тренировки, объема и направленности проведенной и предстоящей работы, динамики естественного хода восстановительных процессов и работоспособности. В работе представлены результаты многолетних исследований по вопросам технологии взаимодействия тренировочных нагрузок и физических средств восстановления. Выявлены факторы и принципы, определяющие необходимость применения средств восстановления в процессе подготовки квалифицированных спортсменов летних и зимних видов спорта, специализирующихся в спринтерских дистанциях, занимающихся профессиональной деятельностью.
The number of existing rehabilitation means does not concede to the training exercises at present. However, the efficiency of their application depends on the specific sportsman organism conditions, including training level, individual abilities to restoration, type of sports, stage and training methodology, load and profile of the work done and forthcome, dynamics of the natural restoration processes and working capacity. The article deals with the long-term researches concerning the technology of interaction of the training loads and physical means of rehabilitation. Factors and principles have been determined defining necessity in the application of the restoration means in the course of preparation of the qualified summer and winter sports athletes specialized in the sprint distances and engaged in professional activity.
sportlib@umail.ru