Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную
ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Хамид, Х.Д.А.
    Методика оценки тренировочных сдвигов метателей диска высокой квалификации на основе анализа параметров усилия в упражнениях на тренажерах = Systematic approach to the use of simulators for special strength training in the discus throw
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 3 (109). - С. 183-185.

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/3-109-2014/p183-185.pdf

    -- 1. Метание диска. 2. #Специальная силовая подготовка метателей диска. 3. #Граничные значения отягощения. 4. #Временные параметры усилия в локальных упражнениях на тренажерах. 5. #Discus throw. 6. #Special power training of throwers of disk. 7. #Boundary values of burdening. 8. #Temporary parameters of effort in local exercises on exercise machines.

    УДК 796.015.527.4           ГРНТИ 77.

    В статье приведены индивидуальные значения усилия при специальной силовой подготовке на тренажерах для отдельных мышечных групп. Предложенная методика позволяет оценивать уровень специальной силовой подготовленности и эффективность тренировочных воздействий в разных циклах тренировочного процесса. Разработанная система оценки характера усилия позволяет определить значения максимального усилия и временные параметры его развития. В процессе эксперимента выявлены индивидуальные параметры усилия и темпы прироста усилия для разных мышечных групп. Полученные в результате исследования данные позволяют оценивать индивидуальные тренировочные сдвиги в специальной силовой подготовке отдельных мышечных групп. Методика позволяет вносить коррекции в тренировочный процесс, выделять изменения в специальной силовой подготовке ведущих мышечных групп, определяющих результат в метании диска.

    The article presents the individual values of effort under the special power preparation with exercise machines for the separate muscular groups. The offered methoology allows estimating the level of the special power readiness and efficiency of training influences in different cycles of the training process. The developed system for assessment of the nature of effort allows defining the values of the maximum effort and temporary parameters of its development. In the course of experiment the individual parameters of effort and rates of gain of the effort for different muscular groups are revealed. The data obtained as a result of the research allow estimating the individual training shifts in special power preparation of the separate muscular groups. The technique helps to bring corrections in the training process, allocate changes in the special power preparation of the leading muscular groups defining the result in discus throw.

Новый запрос

Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте: sportlib@umail.ru