Федякин, А.А. Адаптивное физическое воспитание лиц с нарушениями регуляторных функций сердечнососудистой системы = Adaptive physical education for people with regulatory dysfunction of the cardiovascular system / Федякин А.А., Тумасян Ю.А., Кортава Ж.Г. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 4 (110). - С. 187-190. - Библиогр. (4 назв.).
Представлена методика адаптивного физического воспитания лиц с нарушениями регуляторных функций сердечнососудистой системы. Методика включает в себя средства (аэробные циклические и силовые упражнения, стретчинг), методы ("строго регламентированного упражнения" и "круговой тренировки") и методические приемы, создающие условия для повышения эффективности занятий. Рассматривается последовательность применения аэробных и силовых физических упражнений и способы нормирования величины нагрузки в ходе оздоровительно-реабилитационного занятия. Рекомендуется комплексное использование физических упражнений выполняемых в аэробном режиме и силовых упражнений, выполняемых в квазиизотоническом режиме в процессе занятий адаптивной физической культурой. Показаны особенности динамики физической и функциональной подготовленности, произошедшие под воздействием занятий по предложенной методике.
The article deals with the methods of adaptive physical education for people with regulatory dysfunction of cardiovascular system. These methods include means (cyclic aerobic and strength exercises, stretching), techniques ("strictly regulated exercises" and "circular training") and methodical procedures that create conditions for improving the efficiency of training. A sequence of use of the aerobic and strength exercises and valuation methods of the load during health improving and rehabilitative training have been considered. Complex use of the physical exercises performed in aerobic mode and strength exercises performed in quasi-isotonic mode during the adaptive physical training sessions is recommended. The features of the dynamics of physical and functional training that took place under the influence of the training sessions by the offered technique are shown.
sportlib@umail.ru