|
Целью данной работы явилось выявление связи когнитивного инсайта с особенностями саморегуляции, совладания со стрессом и качества жизни у здоровых испытуемых, образ жизни которых в различной степени связан с занятиями физической культурой и спортом. Были проанализированы и обобщены данные современной литературы о тревожно-депрессивных расстройствах, их влиянии на соматическое и психическое здоровье, исследована распространенность и выраженность тревожно-депрессивных расстройств у лиц с разной приверженностью к физическим нагрузкам, оценено влияние интенсивности физических нагрузок на выраженность тревожно-депрессивных расстройств, определены возможные механизмы коррекции психического здоровья. В ходе выполнения работы были получены следующие результаты: физические упражнения воздействуют как антидепрессанты на определенные нейромедиаторные системы в мозге и помогают восстановить положительное отношение к жизни, уменьшая страхи и сопутствующие симптомы, такие как учащенное сердцебиение и дыхание. Спорт для профессиональных спортсменов может быть источником страданий, но даже осознание угрозы психического расстройства не останавливает их, и они продолжают заниматься спортом.
The aim of this work was to identify the correlation of the cognitive insight with the features of self-regulation, coping and quality of life among the healthy tested, lifestyle of witch is to varying degrees associated with the physical training and sports. There were analyzed and summarized the data of the modern literature on anxiety and depressive disorders, their impact on the physical and mental health, the authors investigated the prevalence and severity of anxiety and depressive disorders among the patients with varying commitment to the physical activity, and assessed the effect of intensity of the physical activity on the severity of anxiety and depressive disorders, there were identified the possible correction mechanisms for the mental health. In the course of the work the following was revealed: physical exercise as antidepressants affect certain neurotransmitter systems in the brain and help to restore a positive attitude to life, reducing fears and associated symptoms, such as palpitations and breathing. Sports for the professional athletes can be a source of suffering, but even awareness of the threat of the mental disorder does not stop them, and they continue to play sports.
|
sportlib@umail.ru