-- 1. #Общая и специальная физическая подготовка. 2. #Ведущие базовые и специальные физические качества. 3. Годичный цикл подготовки. 4. #General and special physical preparation. 5. #Leading base and special physical qualities. 6. #Circannual cycle of preparation.
Во время годичного цикла подготовки гандболистов физической подготовке должно уделяться особое внимание. Подготовку спортсменов в годичный цикл нужно строить, уделяя внимание ведущим базовым и специальным физическим качествам. Построение тренировочного процесса состоит в следующем, в начале подготовительного периода осуществляется воздействие на весь спектр базовых физических качеств и лишь после создания общей функциональной базы начинается преимущественное развитие ведущих базовых физических качеств. В начале соревновательного периода ведущее место должно занимать развитие ведущих специальных физических качеств, а базовые физические качества должны поддерживаться на оптимально достигнутом уровне развития.
During the circannual cycle of preparation of the handballers the special attention must be spared to the physical preparation. Preparation of sportsmen in a circannual cycle needs to be built paying attention to the leading base and special physical qualities. The planning of the training process consists of the following, at the beginning of the setup time, affecting comes true to all spectrum of the base physical qualities and primary development of the leading base physical qualities begins only after creation of the general functional base. At the beginning of the competition period the leading place must be occupied by development of the leading special physical qualities, and base physical qualities must be supported at optimally attained level of development.
sportlib@umail.ru