|
На современном этапе развития педагогической науки актуальной является проблема эффективной организации физической активности мужчин зрелого возраста, как одного из важных компонентов здорового образа жизни. Физическая активность оказывает положительное влияние на показатели психофизического и функционального состояния человека, являясь одним из факторов жизнедеятельности. Повышение физической работоспособности в процессе жизнедеятельности - это объективная необходимость, позволяющая поддерживать оптимальный уровень функционирования всех систем организма. В связи с этим особый интерес для нас представили вопросы с реализацией системы занятий атлетической гимнастикой. В статье представлена методика оптимизации психофизического и функционального состояния мужчин зрелого возраста включающая оздоровительные, восстановительные и педагогические мероприятия, которые позволят своевременно внести коррективы в процессе занятий атлетической гимнастикой.
At the present stage of development of pedagogical science the problem of the effective organization of the physical activity of the mature age men is relevant, as one of the important components of a healthy lifestyle. Physical activity has a positive effect on the performance of the human psychophysical and functional status, being one of the factors of life. Increase in the physical performance during the life is the objective need, allowing maintaining the optimal functioning of all body systems. Therefore, the questions of training to the athletic gymnastics are of particular interest for us. The article presents the methods for optimizing the psychophysical and functional status of the men at the mature age including health, rehabilitation and pedagogical activities that will enable timely adjustments in the process of training to the athletic gymnastics.
|
sportlib@umail.ru